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Psicoterapia Somática
O corpo fala o que a mente cala. Liberação de traumas através da percepção corporal.
Terapia Corporal
O que é Psicoterapia Somática?
A Psicoterapia Somática é uma abordagem que reconhece o corpo como repositório vivo das experiências emocionais. Diferente das terapias exclusivamente verbais, a psicoterapia somática convida o paciente a dirigir a atenção ao corpo: às tensões, às sensações, aos microgestos e aos movimentos espontâneos.
Através de técnicas como awareness corporal, respiração consciente, toque terapêutico e movimento expressivo, as memórias somáticas são acessadas e processadas, permitindo a liberação de emoções que estavam "congeladas" no corpo.
Nesse tipo de terapia, o foco não está só na narrativa, mas também na forma como o corpo reage, se contrai, se defende ou se desorganiza diante de determinadas situações. A partir dessa leitura, o trabalho acontece com a ampliação da percepção corporal e a regulação dessas respostas, permitindo que o sistema interno encontre novas formas de organização.
Ao longo do processo, é comum que a pessoa desenvolva mais presença, consiga identificar sinais precoces de sobrecarga emocional e reduza padrões automáticos de tensão e reatividade. Isso impacta diretamente na forma de lidar com relações, decisões e situações de estresse.
Conheça mais sobre
Psicoterapia Somática
Vídeo em breve
Estamos preparando um conteúdo especial sobre Psicoterapia Somática. Em breve você poderá assistir aqui.
Benefícios
- ecoLiberação de traumas armazenados no corpo
- ecoRedução de tensões musculares crônicas
- ecoReconexão com as emoções e sensações corporais
- ecoRegulação do sistema nervoso
- ecoMelhora na postura e na respiração
Para quem é indicado
- arrow_right_altTraumas e estresse pós-traumático (TEPT)
- arrow_right_altTensões musculares crônicas e dores sem causa orgânica
- arrow_right_altDificuldade de conexão com emoções e sensações
- arrow_right_altAnsiedade somatizada (aperto no peito, nó na garganta)
- arrow_right_altPadrões posturais que refletem estados emocionais
- arrow_right_altProcessos de luto e perda
Como funciona a sessão
As sessões são individuais, com duração de 50 minutos. O paciente pode estar sentado, deitado ou em movimento, de acordo com o que o processo exige. O terapeuta conduz exercícios de percepção corporal, respiração, movimento e, quando indicado, utiliza o toque terapêutico. O acompanhamento é semanal ou quinzenal, conforme a necessidade.